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El chocolate puede hacerte sentir más tranquilo y feliz, según la ciencia

El chocolate puede hacerte sentir más tranquilo y feliz, según la ciencia


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Un nuevo estudio ha descubierto que los antioxidantes en el chocolate pueden hacer que te sientas más tranquilo y más contento.

Ya sabíamos que el chocolate nos hacía más felices, pero ahora tenemos un razonamiento científico.

¿Alguna vez has descubierto que cuando estás de mal humor, empiezas a tener antojos de chocolate? De hecho, puede haber una razón detrás de eso.

Según un estudio publicado por investigadores de la Universidad Tecnológica de Swinburne en Australia, los antioxidantes que se encuentran abundantemente en el chocolate negro, los polifenoles, pueden ayudarnos a sentirnos más tranquilos y más contentos.

"Como anécdota, el chocolate a menudo está relacionado con la mejora del estado de ánimo", dijo el autor principal del estudio, Matthew Pase de la universidad. "Este ensayo clínico fue quizás uno de los primeros en demostrar científicamente los efectos positivos de los polifenoles del cacao en el estado de ánimo".

El equipo realizó una investigación en hombres y mujeres sanos y les dio a las variables una bebida de chocolate amargo para consumir todos los días, mientras que las constantes mantuvieron su dieta igual. Inmediatamente, los que habían bebido chocolate informaron que tenían mejor humor y se sentían más contentos y tranquilos que los que no habían bebido el brebaje de chocolate. Las limitaciones de este estudio son obvias: la autoevaluación de los estados de ánimo es, naturalmente, un sistema defectuoso. Es posible que los participantes simplemente estuvieran más felices porque estaban comiendo un bocadillo delicioso, según Science Alert.

Pero un estudio diferente sugiere que comer chocolate podría mejorar la función cerebral. De cualquier manera, ahora tenemos nuestras excusas para disfrutar de un poco de chocolate de vez en cuando.


El chocolate reduce el estrés, según un estudio

Adelante, coge una barra de chocolate. Hay nueva evidencia en que comer chocolate amargo todos los días puede reducir el estrés.

El estudio, anunciado hoy, encontró que las personas que se calificaron a sí mismas como altamente estresadas al principio tenían niveles más bajos de hormonas del estrés después de comer chocolate todos los días durante dos semanas. Los sujetos del estudio comieron 1.4 onzas (40 g) de chocolate amargo al día, o un poco menos que una barra de Hershey de tamaño regular, que contiene 1.55 onzas (44 g).

Los médicos tomaron muestras de orina y plasma sanguíneo de los participantes al principio, a la mitad y al final del estudio de dos semanas, y encontraron niveles más bajos de las hormonas del estrés cortisol y catecolaminas en las muestras al final.

El estudio fue pequeño, sin embargo, solo 30 personas, por lo que se necesita más investigación para verificar los resultados.

Los científicos, dirigidos por Sunil Kochhar del Centro de Investigación Nestlé en Suiza, detallaron sus hallazgos en la edición del 7 de octubre de la revista Journal of Proteome Research.

"El consumo diario de chocolate amargo resultó en una modificación significativa del metabolismo de voluntarios humanos sanos y de vida libre con posibles consecuencias a largo plazo en la salud humana en sólo 2 semanas de tratamiento", escribieron los investigadores en el artículo. "Esto fue observable a través de la reducción de los niveles de hormonas asociadas al estrés y la normalización de las firmas metabólicas del estrés sistémico".

El estudio se suma a un creciente cuerpo de investigación que muestra que ciertos elementos en el chocolate y el mdash, como los antioxidantes llamados polifenoles y mdash, pueden tener beneficios útiles para la salud. Estudios anteriores encontraron que el chocolate puede ayudar a combatir las enfermedades cardíacas y reducir las posibilidades de desarrollar cáncer.

Por supuesto, la moderación es clave. Dado que la mayoría de los productos de chocolate contienen grasa y azúcar, es posible consumir demasiado de algo bueno.


El chocolate reduce el estrés, según un estudio

Adelante, coge una barra de chocolate. Hay nueva evidencia en que comer chocolate amargo todos los días puede reducir el estrés.

El estudio, anunciado hoy, encontró que las personas que se calificaron a sí mismas como altamente estresadas al principio tenían niveles más bajos de hormonas del estrés después de comer chocolate todos los días durante dos semanas. Los sujetos del estudio comieron 1.4 onzas (40 g) de chocolate amargo al día, o un poco menos que una barra de Hershey de tamaño regular, que contiene 1.55 onzas (44 g).

Los médicos tomaron muestras de orina y plasma sanguíneo de los participantes al principio, a la mitad y al final del estudio de dos semanas, y encontraron niveles más bajos de las hormonas del estrés cortisol y catecolaminas en las muestras al final.

El estudio fue pequeño, sin embargo, solo 30 personas, por lo que se necesita más investigación para verificar los resultados.

Los científicos, dirigidos por Sunil Kochhar del Centro de Investigación Nestlé en Suiza, detallaron sus hallazgos en la edición del 7 de octubre de la revista Journal of Proteome Research.

"El consumo diario de chocolate amargo resultó en una modificación significativa del metabolismo de voluntarios humanos sanos y de vida libre con posibles consecuencias a largo plazo en la salud humana en sólo 2 semanas de tratamiento", escribieron los investigadores en el artículo. "Esto fue observable a través de la reducción de los niveles de hormonas asociadas al estrés y la normalización de las firmas metabólicas del estrés sistémico".

El estudio se suma a un creciente cuerpo de investigación que muestra que ciertos elementos en el chocolate y mdash, como los antioxidantes llamados polifenoles y mdash, pueden tener beneficios útiles para la salud. Estudios anteriores encontraron que el chocolate puede ayudar a combatir las enfermedades cardíacas y reducir las posibilidades de desarrollar cáncer.

Por supuesto, la moderación es clave. Dado que la mayoría de los productos de chocolate contienen grasa y azúcar, es posible consumir demasiado de algo bueno.


El chocolate reduce el estrés, según un estudio

Adelante, coge una barra de chocolate. Hay nueva evidencia en que comer chocolate amargo todos los días puede reducir el estrés.

El estudio, anunciado hoy, encontró que las personas que se calificaron a sí mismas como altamente estresadas al principio tenían niveles más bajos de hormonas del estrés después de comer chocolate todos los días durante dos semanas. Los sujetos del estudio comieron 1,4 onzas (40 g) de chocolate amargo al día, o un poco menos que una barra de Hershey de tamaño regular, que contiene 1,55 onzas (44 g).

Los médicos tomaron muestras de orina y plasma sanguíneo de los participantes al principio, a la mitad y al final del estudio de dos semanas, y encontraron niveles más bajos de las hormonas del estrés cortisol y catecolaminas en las muestras al final.

El estudio fue pequeño, sin embargo, solo 30 personas, por lo que se necesita más investigación para verificar los resultados.

Los científicos, dirigidos por Sunil Kochhar del Centro de Investigación Nestlé en Suiza, detallaron sus hallazgos en la edición del 7 de octubre de la revista Journal of Proteome Research.

"El consumo diario de chocolate amargo resultó en una modificación significativa del metabolismo de voluntarios humanos sanos y de vida libre con posibles consecuencias a largo plazo en la salud humana en sólo 2 semanas de tratamiento", escribieron los investigadores en el artículo. "Esto fue observable a través de la reducción de los niveles de hormonas asociadas al estrés y la normalización de las firmas metabólicas del estrés sistémico".

El estudio se suma a un creciente cuerpo de investigación que muestra que ciertos elementos en el chocolate y mdash, como los antioxidantes llamados polifenoles y mdash, pueden tener beneficios útiles para la salud. Estudios anteriores encontraron que el chocolate puede ayudar a combatir las enfermedades cardíacas y reducir las posibilidades de desarrollar cáncer.

Por supuesto, la moderación es clave. Dado que la mayoría de los productos de chocolate contienen grasa y azúcar, es posible consumir demasiado de algo bueno.


El chocolate reduce el estrés, según un estudio

Adelante, coge una barra de chocolate. Hay nueva evidencia en que comer chocolate amargo todos los días puede reducir el estrés.

El estudio, anunciado hoy, encontró que las personas que se calificaron a sí mismas como altamente estresadas al principio tenían niveles más bajos de hormonas del estrés después de comer chocolate todos los días durante dos semanas. Los sujetos del estudio comieron 1,4 onzas (40 g) de chocolate amargo al día, o un poco menos que una barra de Hershey de tamaño regular, que contiene 1,55 onzas (44 g).

Los médicos tomaron muestras de orina y plasma sanguíneo de los participantes al principio, a la mitad y al final del estudio de dos semanas, y encontraron niveles más bajos de las hormonas del estrés cortisol y catecolaminas en las muestras al final.

El estudio fue pequeño, sin embargo, solo 30 personas, por lo que se necesita más investigación para verificar los resultados.

Los científicos, dirigidos por Sunil Kochhar del Centro de Investigación Nestlé en Suiza, detallaron sus hallazgos en la edición del 7 de octubre de la revista Journal of Proteome Research.

"El consumo diario de chocolate amargo resultó en una modificación significativa del metabolismo de voluntarios humanos sanos y de vida libre con posibles consecuencias a largo plazo en la salud humana en sólo 2 semanas de tratamiento", escribieron los investigadores en el artículo. "Esto fue observable a través de la reducción de los niveles de hormonas asociadas al estrés y la normalización de las firmas metabólicas del estrés sistémico".

El estudio se suma a un creciente cuerpo de investigación que muestra que ciertos elementos en el chocolate y el mdash, como los antioxidantes llamados polifenoles y mdash, pueden tener beneficios útiles para la salud. Estudios anteriores encontraron que el chocolate puede ayudar a combatir las enfermedades cardíacas y reducir las posibilidades de desarrollar cáncer.

Por supuesto, la moderación es clave. Dado que la mayoría de los productos de chocolate contienen grasa y azúcar, es posible consumir demasiado de algo bueno.


El chocolate reduce el estrés, según un estudio

Adelante, coge una barra de chocolate. Hay nueva evidencia en que comer chocolate amargo todos los días puede reducir el estrés.

El estudio, anunciado hoy, encontró que las personas que se calificaron a sí mismas como altamente estresadas al principio tenían niveles más bajos de hormonas del estrés después de comer chocolate todos los días durante dos semanas. Los sujetos del estudio comieron 1,4 onzas (40 g) de chocolate amargo al día, o un poco menos que una barra de Hershey de tamaño regular, que contiene 1,55 onzas (44 g).

Los médicos tomaron muestras de orina y plasma sanguíneo de los participantes al principio, a la mitad y al final del estudio de dos semanas, y encontraron niveles más bajos de las hormonas del estrés cortisol y catecolaminas en las muestras al final.

El estudio fue pequeño, sin embargo, solo 30 personas, por lo que se necesita más investigación para verificar los resultados.

Los científicos, dirigidos por Sunil Kochhar del Centro de Investigación Nestlé en Suiza, detallaron sus hallazgos en la edición del 7 de octubre de la revista Journal of Proteome Research.

"El consumo diario de chocolate amargo resultó en una modificación significativa del metabolismo de voluntarios humanos sanos y de vida libre con posibles consecuencias a largo plazo en la salud humana en sólo 2 semanas de tratamiento", escribieron los investigadores en el artículo. "Esto fue observable a través de la reducción de los niveles de hormonas asociadas al estrés y la normalización de las firmas metabólicas del estrés sistémico".

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Por supuesto, la moderación es clave. Dado que la mayoría de los productos de chocolate contienen grasa y azúcar, es posible consumir demasiado de algo bueno.


El chocolate reduce el estrés, según un estudio

Adelante, coge una barra de chocolate. Hay nueva evidencia en que comer chocolate amargo todos los días puede reducir el estrés.

El estudio, anunciado hoy, encontró que las personas que se calificaron a sí mismas como altamente estresadas al principio tenían niveles más bajos de hormonas del estrés después de comer chocolate todos los días durante dos semanas. Los sujetos del estudio comieron 1,4 onzas (40 g) de chocolate amargo al día, o un poco menos que una barra de Hershey de tamaño regular, que contiene 1,55 onzas (44 g).

Los médicos tomaron muestras de orina y plasma sanguíneo de los participantes al principio, a la mitad y al final del estudio de dos semanas, y encontraron niveles más bajos de las hormonas del estrés cortisol y catecolaminas en las muestras al final.

El estudio fue pequeño, sin embargo, solo 30 personas, por lo que se necesita más investigación para verificar los resultados.

Los científicos, dirigidos por Sunil Kochhar del Centro de Investigación Nestlé en Suiza, detallaron sus hallazgos en la edición del 7 de octubre de la revista Journal of Proteome Research.

"El consumo diario de chocolate amargo resultó en una modificación significativa del metabolismo de voluntarios humanos sanos y de vida libre con posibles consecuencias a largo plazo en la salud humana en sólo 2 semanas de tratamiento", escribieron los investigadores en el artículo. "Esto fue observable a través de la reducción de los niveles de hormonas asociadas al estrés y la normalización de las firmas metabólicas del estrés sistémico".

El estudio se suma a un creciente cuerpo de investigación que muestra que ciertos elementos en el chocolate y el mdash, como los antioxidantes llamados polifenoles y mdash, pueden tener beneficios útiles para la salud. Estudios anteriores encontraron que el chocolate puede ayudar a combatir las enfermedades cardíacas y reducir las posibilidades de desarrollar cáncer.

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El chocolate reduce el estrés, según un estudio

Adelante, coge una barra de chocolate. Hay nueva evidencia en que comer chocolate amargo todos los días puede reducir el estrés.

El estudio, anunciado hoy, encontró que las personas que se calificaron a sí mismas como altamente estresadas al principio tenían niveles más bajos de hormonas del estrés después de comer chocolate todos los días durante dos semanas. Los sujetos del estudio comieron 1,4 onzas (40 g) de chocolate amargo al día, o un poco menos que una barra de Hershey de tamaño regular, que contiene 1,55 onzas (44 g).

Los médicos tomaron muestras de orina y plasma sanguíneo de los participantes al principio, a la mitad y al final del estudio de dos semanas, y encontraron niveles más bajos de las hormonas del estrés cortisol y catecolaminas en las muestras al final.

El estudio fue pequeño, sin embargo, solo 30 personas, por lo que se necesita más investigación para verificar los resultados.

Los científicos, dirigidos por Sunil Kochhar del Centro de Investigación Nestlé en Suiza, detallaron sus hallazgos en la edición del 7 de octubre del Journal of Proteome Research.

"El consumo diario de chocolate amargo resultó en una modificación significativa del metabolismo de voluntarios humanos sanos y de vida libre con posibles consecuencias a largo plazo en la salud humana en sólo 2 semanas de tratamiento", escribieron los investigadores en el artículo. "Esto fue observable a través de la reducción de los niveles de hormonas asociadas al estrés y la normalización de las firmas metabólicas del estrés sistémico".

El estudio se suma a un creciente cuerpo de investigación que muestra que ciertos elementos en el chocolate y el mdash, como los antioxidantes llamados polifenoles y mdash, pueden tener beneficios útiles para la salud. Estudios anteriores encontraron que el chocolate puede ayudar a combatir las enfermedades cardíacas y reducir las posibilidades de desarrollar cáncer.

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El chocolate reduce el estrés, según un estudio

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El estudio, anunciado hoy, encontró que las personas que se calificaron a sí mismas como altamente estresadas al principio tenían niveles más bajos de hormonas del estrés después de comer chocolate todos los días durante dos semanas. Los sujetos del estudio comieron 1.4 onzas (40 g) de chocolate amargo al día, o un poco menos que una barra de Hershey de tamaño regular, que contiene 1.55 onzas (44 g).

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El estudio fue pequeño, sin embargo, solo 30 personas, por lo que se necesita más investigación para verificar los resultados.

Los científicos, dirigidos por Sunil Kochhar del Centro de Investigación Nestlé en Suiza, detallaron sus hallazgos en la edición del 7 de octubre del Journal of Proteome Research.

"El consumo diario de chocolate amargo resultó en una modificación significativa del metabolismo de voluntarios humanos sanos y de vida libre con posibles consecuencias a largo plazo en la salud humana en sólo 2 semanas de tratamiento", escribieron los investigadores en el artículo. "Esto fue observable a través de la reducción de los niveles de hormonas asociadas al estrés y la normalización de las firmas metabólicas del estrés sistémico".

El estudio se suma a un creciente cuerpo de investigación que muestra que ciertos elementos en el chocolate y el mdash, como los antioxidantes llamados polifenoles y mdash, pueden tener beneficios útiles para la salud. Estudios anteriores encontraron que el chocolate puede ayudar a combatir las enfermedades cardíacas y reducir las posibilidades de desarrollar cáncer.

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El chocolate reduce el estrés, según un estudio

Adelante, coge una barra de chocolate. Hay nueva evidencia en que comer chocolate amargo todos los días puede reducir el estrés.

El estudio, anunciado hoy, encontró que las personas que se calificaron a sí mismas como altamente estresadas al principio tenían niveles más bajos de hormonas del estrés después de comer chocolate todos los días durante dos semanas. Los sujetos del estudio comieron 1.4 onzas (40 g) de chocolate amargo al día, o un poco menos que una barra de Hershey de tamaño regular, que contiene 1.55 onzas (44 g).

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El estudio fue pequeño, sin embargo, solo 30 personas, por lo que se necesita más investigación para verificar los resultados.

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Los científicos, dirigidos por Sunil Kochhar del Centro de Investigación Nestlé en Suiza, detallaron sus hallazgos en la edición del 7 de octubre del Journal of Proteome Research.

"El consumo diario de chocolate amargo resultó en una modificación significativa del metabolismo de voluntarios humanos sanos y de vida libre con posibles consecuencias a largo plazo en la salud humana en sólo 2 semanas de tratamiento", escribieron los investigadores en el artículo. "Esto se pudo observar mediante la reducción de los niveles de hormonas asociadas al estrés y la normalización de las firmas metabólicas del estrés sistémico".

El estudio se suma a un creciente cuerpo de investigación que muestra que ciertos elementos en el chocolate y mdash, como los antioxidantes llamados polifenoles y mdash, pueden tener beneficios útiles para la salud. Estudios anteriores encontraron que el chocolate puede ayudar a combatir las enfermedades cardíacas y reducir las posibilidades de desarrollar cáncer.

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Ver el vídeo: Por qué el chocolate nos hace felices? (Junio 2022).


Comentarios:

  1. Williams

    Saludos. Quería suscribirme al feed RSS, agregué al lector, y las publicaciones vienen en forma de cuadrados, para ver algo con una codificación. ¿Cómo se puede corregir esto?

  2. Bowden

    ¿Hay alguna alternativa?

  3. Farlan

    Echaré un vistazo al trabajo el viernes.

  4. Dionysius

    Que excelente frase

  5. Coburn

    ¡Oye! ¿Estás familiarizado con el intercambio de sape?



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